Workshop: Yoga & Pilates für Anfänger
🌿 Finde deine Balance: In nur 2 x 2 Stunden zu mehr Kraft, Flexibilität & Entspannung! 🌿
Unser Einsteiger-Workshop ist in zwei praxisorientierte Einheiten aufgeteilt, die an zwei verschiedenen Wochenenden stattfinden. Du beginnst mit einer Einführung in Yoga und tauchst anschließend in die Welt des Pilates ein.
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Innerhalb von insgesamt 4 Stunden erlernst du die wichtigsten Prinzipien, Atemtechniken und Bewegungsabläufe, um mehr Stabilität, Beweglichkeit und Gelassenheit zu entwickeln.
Du kannst frei wählen, welches Wochenende für dich besser passt – und solltest du mal den Termin verschieben müssen, kein Problem – schreib uns einfach!
Was dich erwartet:
✅ Grundlagen: Haltung, Atmung & Achtsamkeit in Yoga & Pilates
✅ Praxis: Sanfte Flows und stärkende Übungen
✅ Körpergefühl: Techniken für mehr Flexibilität & Stabilität
✅ Tiefenentspannung: Meditation & Regeneration
Keine Vorkenntnisse nötig – perfekt für Einsteiger!
Erlebe eine wohltuende Kombination aus Bewegung & Ruhe – für neue Energie und nachhaltiges Wohlbefinden.
Kursinformationen:
- Standardpreis: 69,00 € pro Person für beide Workshops
- Unsere Mitglieder können einmal jährlich kostenfrei an unseren Workshops teilnehmen
- Dauer: 2x 2 Stunden
- Durchführung: Healthy Work and Life
Workshop - Termine: Septemper/ Oktober 2025
- Workshop in Stuttgart: ab Mitte Septemper genaue Termine in Kürze (Sie können absofort vormerken lassen)
- Yoga Workshop in München: am 06.09.25 von 10:00Uhr -12:00Uhr und 14:00Uhr - 16:00Uhr
- Pilates Workshop in München: am 20.09.25 von 10:00Uhr -12:00Uhr und 14:00Uhr - 16:00Uhr
- Workshop in Ulm : ab Mitte Septemper genaue Termine in Kürze (Sie können absofort vormerken lassen)